1.172 deltagere i Rønne i 2018

Vi ses den 27. maj 2019

1.172 deltagere i Rønne i 2018

Vi ses den 27. maj 2019

DATO

Den 27. maj 2019

TID

Kl.18.30

STED

Almegårds Kaserne, Rønne

DISTANCE

7 eller 12 km

Ladywalk Rønne

Tak til alle 1.172 deltagere i Rønne.

Da dette års Ladywalk blev skudt i gang, mandag den 28. maj, viste sommervejret sig fra den bedste side. Stemningen ved Almegårds Kaserne var lige så fantastisk som vejret, da tusinde af glade damer myldrede til.

Allerede fra start, kunne det mærkes, at det gode vejr, gav lidt ekstra glæde og god energi på pladsen, der summede til de første Ladywalk'ere blev sendt afsted kl. 18.30.

Åbningstaler, Anne Holz Hansen, fortalte, inden start, om hvor meget motion betyder både for vores fysiske og psykiske velbefindende og hvor vigtigt det er, at få bevæget sig og at træne sig op til at kunne gøre mere.

Tak til alle jer, der deltog i Ladywalk 2018 og derfor er med til at støtte Hjerteforeningen og Endometriose Foreningen.

Vi håber at se jer igen, mandag den 27. maj 2019.

Det får du med i prisen...

T-shirt i din størrelse
Rygpose med indhold
En dejlig aften med god stemning
Støtter et godt formål
God motion

Rutebeskrivelse

Rutekort

Rutebeskrivelse

Starten går fra Almegårds kaserne/sportspladsen ud til hovedvagten, her drejes til venstre ad Almegårdsvej og lige frem mod Haslevej, som krydses. Vi får hjælp af de søde hjemmeværnspiger, som holder styr på trafikken for os.

Inde i den forårsgrønne skov, følges både 7 og 12 km ruten ad, ud mod vandposten, som er ca. 3 km ude på ruten. Her står de forventningsfulde hjælpere, klar med drikkevarer til jer.

7 km ruten drejer til højre ved vandposten og går hjem ad skovstierne for at vende tilbage til kasernen.

12 km ruten fortsætter lige ud fra vandposten og kommer helt ud til havet, der vil I komme forbi Sorthat strand (Her er offentligt toilet).

Det er en fantastisk natur vi har omkring os, så husk at nyde, at du kan se hav, himmel, skov og sø når du fortsætter ud mod Safirsøen Turen fortsætter langs vandet og når I kommer til Levkavej, drejes der til højre (der er for øvrigt et offentligt toilet her). I vil på vejen da kunne se resterne af den gamle fabrik Hasle Klinker. Turen fortsætter og I vil komme forbi Kaptajnhuset hvor der er en naturlegeplads, Safirsøen som I nu har på højre side og forbi Skovly, før I atter går ind i skoven. Her vil der være vandpost og så er det hjemad gennem skovstierne tilbage til Almegårds kaserne.

Praktisk info

Adresse:
Almegårds Kaserne
Almegårdsvej
3700 Rønne

Transport til startstedet:
Du kan komme til Almegårds Kaserne på cykel, bil eller ved at gå der ud.

Ladywalk start- og målområde på Almegårds Kaserne:
Du kan nemt finde start og målområdet, da der vil være afmærket med skilte fra hovedvagten til startstedet.

Parkering:
Kan ske på selve kaserneområdet i de afmærkede båse.
Kom i god tid, da der kommer mange biler. Det vil være en god ide at arrangere samkørsel, eller cykle til startstedet, hvis muligt.

Udlevering af T-shirt og rygpose:
Du får udleveret din T-shirt og rygpose på startstedet, i år fra gymnastiksalen. Husk de oplysninger du får fra Ladywalk, når du tilmelder dig.

Der vil være 3 udleveringssteder alle åbner kl. 15:30

Ét for hold (mindst 11 deltagere). Det anbefales ved store hold, at I er flere fra holdet som afhenter, da det fylder/vejer meget.
Ét for forud enkelt tilmeldte (og grupper fra 1– op til 10 personer).
Ét for tilmelding på dagen (med kontant betaling, eller MobilePay).

Program:

15.30 Pladsen åbner
18.15 Kort velkomsttale, overrækkelse at pokaler til de 3 største hold, årets gæstetaler (oplyses senere), fælles opvarmning før starten.
18.30 Deltagerne sendes af sted i hold med 3 minutters mellemrum

Årets åbningstaler:
Anne Holz Hansen, medejer og daglig leder hos FysioForm klinik for fysioterapi og sundhedscenter.

Toiletter:
Der er toiletter på startstedet, hvor der også findes gode omklædnings muligheder.

Ruter:
Valgfri rute 7 eller 12 km. Du vælger på dagen, hvilken rute der passer til dig.

Væske på ruten:
Der er væskedepoter på turen, ét på 7 km ruten og to på 12 km ruten.

Holderindringer og holddiplomer:
Udleveres til holdene sammen med udlevering af T-shirt og rygposer. Diplomer til enkeltdeltagere kan hentes på www.ladywalk.dk efter Ladywalk.

Tilskuere:
Tilskuere er meget velkomne på startstedet eller langs ruten, mens alle Ladies er ude at gå.

Hjemmesiden bliver opdateret løbende.

Toiletter

Toiletternes placering

Parkering

Kan ske på selve kaserneområdet i de afmærkede båse.
Kom i god tid, da der kommer mange biler. Det vil være en god ide at arrangere samkørsel, eller cykle til startstedet, hvis muligt.

Galleri

Se billeder fra Ladywalk

Se her

Kontakt den lokale arrangør

Har du spørgsmål angående startstedet i Rønne er du velkommen til at kontakte den lokale arrangør.

Kontaktoplysninger

Navn: Esther Løsholt
Telefon: 51 90 06 03